Nach monatelangem Dauerreisen ist es möglich, dass du Symptome eines gewissen Reise-Burnouts bei dir bemerkst. Diese seelische Krise ist der nervige Begleiter vieler Langzeitreisender. Doch keine Sorge, deine Rettung ist in Sicht. Befolge einfach die folgenden Tipps.
Zunächst wollen wir dein Leiden einmal eingrenzen. Unter einem Reise-Burnout versteht man einen müden Körper, der keine Lust auf das ständige frühe Aufstehen, auf stressige Wandertouren und Besichtigungen hat. Weiter bedeutet dein ganz spezielles Burnout, dass es dich langweilt, ständig neue Leute kennenzulernen und du langsam aber sicher den Kontakt zur Außenwelt abbrichst. Du verkriechst dich immer öfter in deinem Zelt, deinem Auto oder deiner Unterkunft und isolierst dich zunehmend. Wenn du an einem neuen Ort ankommst, checkst du nicht als Allererstes die Einkaufsmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten, sondern willst nur ausruhen und einen Film schauen. Dich zieht es nicht mehr an den Strand und die ganzen neuen Eindrücke werden dir zu viel.
Wie wirst du das wieder los? Nun, ganz einfach, gib deinem Körper das, was er braucht! Gib ihm Ruhe und ein wenig Eintönigkeit. Deine Sinne sind übersättig und deine Kraft aufgebraucht. Du benötigst eine kleine Auszeit. Gönn dir ein leckeres und stärkendes Essen, einen guten Film und ein paar Tage an einem Ort, an dem du dich wohl und geborgen fühlst. Wenn du Heimweh hast, setze dich mit deinen Lieben in Kontakt und lass dich von ihren Stimmen aufmuntern. Wenn es dich in die Idylle zieht, suche dir eine ruhige Unterkunft in der Natur, wo sich außer dir nur eine Handvoll anderer Gäste aufhalten. Mach langsame Spaziergänge und entspannte Strandtage. Außerdem lege unbedingt eine strickte Sightseeing Pause ein. Erst wenn du das Gefühl hast, deine Akkus wieder aufgeladen zu haben, darf es weitergehen. Sollte zwischendurch Stress aufkommen, dann schiebe ihn weg. Das ist deine Reise und die soll schön werden. Das kann sie aber nicht, wenn du dich geschwächt und entnervt durch die Welt schiebst. Diese Ruhepause ist wichtig und nötig!